無料でしかも10分でOKな簡単な健康法アーシングについて

【無料】簡単10分でできる健康法アーシング。

こんにちは。
今月の星占いの大天使のメッセージから、
「こんなときだからこそ、土の感触を思い出して」
というものがあったので
無料でしかも10分で心身のデトックスができる「アーシング」についてまとめてみました。

●本記事の目次
  1. 土について
  2. アーシングについて
  3. どんなしくみなのか
  4. 一番効果のある方法
土について

まず、アーシングに必要なものは、土だけです。
知ってしまえば、とても簡単なことですが
改めて説明していきますね。

古代ギリシャ発祥の概念の四大元素にも、
もちろん東洋思想の根幹である五大元素にもある
当たり前のように私たちの身近に存在するはずの「土」ですが、
現代社会において、特に都市部などでは、
なかなか触れる機会が少なくなってきていますよね。

成熟した土の中は、命の宝庫であり、その中の微生物は、
私たちの健康に様々な貢献をしてくれる存在でもあります。

近代社会で増えつつある、花粉症をはじめとするアレルギー、
そしてストレスからくるメンタルの問題は、その原因のひとつとして
私たちが、泥や土に触れる生活から離れたことも一因
であるとか。

地球上の食物の95%を作り、地球の大気に欠かせない森林を育んでいる
私たちが命をつなぐために、とても必要な「土」ですが
一番最後に、裸足になって土の感触をふみしめたのは、いつごろですか?

「そういえば、土に触ってない」という方も多いと思います。

では、土に触れることって、あなたは何を想像しますか?
ガーデニング、自家菜園、粘土つくり・・・と、色々あります。
でも、それぞれ材料を買ったり、場所を確保したりと、準備が必要ですよね。

その中でも、準備もいらず、たった10分で簡単にできてしまうのが、アーシングです。

アーシングについて

そもそもアーシングって?

靴もソックスも脱いで、足の裏の素肌で地球と直接つながることです。
なーんだ、そんな簡単なこと?と思うかもしれませんが
特にこの時期、家の中でフローリングやカーペットに触れてばかりで
たとえば、自然を求めて、出かけたりしても
裸足で歩いてみよう!という瞬間は少ないのではないでしょうか。

どんなしくみなのか

まず、私たち人間の体は、電気を通しやすいというのに、
携帯電話や電化製品など、電磁波を発する物に囲まれて生活しています。
裸足で地面に立つことで、その余分な電磁波や静電気を地中に放電することができ、
自由電子を大量に吸収する
ことができるという効果が得られます。

世界中で様々な研究、臨床結果が報告されており、
リラックス効果もあり、深い眠りにつけるようになったり、
自律神経やホルモンバランスも整うそうです。
また、足が冷えてたり、むくんでる人、足のにおいが強い人は、
電気が体に帯電している信号かもしれません。

一番効果のある方法

一番よい条件は、朝の海辺を裸足で歩くこと。
そして、30分以上歩くことができればベストのようです。
なぜ、海辺かというと、濡れていた方が効果的なのと、
ミネラル豊富な海水は、淡水や真水などより伝導性が高いからです。

朝の海辺・・・これだけでも、リラックスできそうなシチュエーションですよね。
それが叶わなくとも、みなさんの環境に合わせて、時間も場所も特定せずに、
例えば、午後にご近所の公園の土の上でも、いいと思います。

たった10分でさえも、効果を発揮する、無料でできるアーシング。
ポイントは定期的に行う事なので、
自然の中に身を置いて、習慣にしてみてはいかがでしょうか。


私は、自然の多い場所に身を置くだけで、ひらめきが降りてきやすくなります。
はじめ、天使のメッセージをたくさん受け取ったのも、
お気に入りの公園に通っていた頃でした。(西永福公園という小さい公園でした)

みなさんも、アーシングのために自然の中に身を置くことで、
同時に、五感だけでなく第六感(ひらめき)もきっと活性化されると思います。

ちょっと不調だなと思ったら、身体と心の調和、そしてひらめきさえも
手に入るかもしれない、アーシングを試してみてください。

歯医者さんの書いたアーシング本と、さらに詳しい書籍、そして
家の中でできるアーシングマットもありましたので貼っておきますね