1年を24の季節にわける24節気。日本の自然が見せる繊細な移ろいに寄り添いながら、ハーブの力で心と体を癒すヒーリングガイド。✨季節ごとにふさわしいハーブが、その時期に必要な癒しとエネルギーを優しく届けてくれます。
【小雪】11月22日 ～ 12月7日
シナモン - 「温かさと目覚め」
小雪（しょうせつ）は冬の入り口で、寒さが少しずつ深まる季節です。この時期、シナモンは体を温め、冬に備える「目覚めの力」をもたらします。古くから繁栄と豊かさの象徴としても愛されてきたシナモンは、寒さが近づく季節に活力を吹き込み、冬を迎える準備を整えてくれます。その温かみのあるスパイシーな香りが、心と体を活性化させ、寒さに負けない強さをサポートします。
ワーク：「シナモンで心を温めるリチュアル」
1.シナモンスティックやシナモンのエッセンシャルオイルを用意します。
2.静かな時間に、シナモンの香りを感じながら、「私は温かさと豊かさに包まれています」と心で宣言します。
3.シナモンの温かいエネルギーが心と体にじんわりと広がるのを感じながら、深呼吸を繰り返します。
小雪におけるシナモンの役割:
小雪の頃、徐々に冷えが本格化し、体も自然に冬の準備を始めます。この時期にシナモンの温かさを生活に取り入れることで、冬に向けたエネルギーを蓄え、心を穏やかに保つ助けとなります。シナモンがもたらす目覚めの力は、寒い季節に向けて心と体の準備を整え、安らぎと温かさを提供します。
日常でのシナモンの取り入れ方:
シナモンのスティックを部屋に飾る: 窓辺やデスクにシナモンスティックを飾ることで、香りが空間に広がり、心地よい冬の訪れを感じることができます。
シナモンの温かいお茶: 寒さを感じ始めたときには、シナモンティーを淹れて温まりましょう。シナモンの温かい香りが体を芯から温め、リラックスさせてくれます。
シナモンのエッセンシャルオイルでルームスプレー: シナモンのエッセンシャルオイルを使ったルームスプレーを作り、部屋にスプレーすることで、空間に温かさと豊かさを招き入れましょう。
