🪄ワーク：「ラベンダーの穏やかな目覚めのリチュアル」

1. ラベンダーの香りを感じる:
手のひらにラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴落とし、ゆっくりと吸い込みます。✨

2. ラベンダーバスで心と体を癒す:
お風呂にラベンダーを入れ、温かな香りに包まれながら深呼吸しましょう。🛁💜

3. 春の風に願いを託す:
小さなラベンダーの花を外の風に解き放ち、「この春が私にとって調和と喜びに満ちたものになりますように」と願いを込めてください。🌿

💛日常でのラベンダーの取り入れ方:

☕ ラベンダーティーでリラックス:
穏やかな春の夜に、心を落ち着かせるラベンダーティーを楽しんでください。

🛏 ラベンダーの香りで快眠を:
枕元にラベンダーのサシェを置き、心地よい眠りをサポートしましょう。