⚪ 白い犬の13日間 | マヤ暦

⚪ 白い犬の13日間（KIN170〜KIN182）
（2025年9月10日〜9月22日）

「愛・誠実・忠実。心の扉を開き、信頼を深める時間」

「白い犬」は、無条件の愛、誠実さ、忠実さを象徴します。
互いの境界を尊重しながら、心を開いて関わることがテーマ。
約束を守る、小さな献身を重ねる──その積み重ねが深い信頼を育てます。

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白い犬が象徴するもの

🤍 無条件の愛とケア（見返りを求めない配慮・思いやり）
🤝 誠実さと忠実さ（約束・時間・言葉に責任を持つ）
🛡 境界と安心（健やかな距離感が信頼を支える）
👨‍👩‍👧‍👦 家族・仲間意識（ホーム感／コミュニティへの献身）

第4の城の中盤（KIN170〜KIN182）「信頼を固める期間」

第4の城は熟成と安定の段階。「白い犬」の13日間は、関係性の質を高めるフェーズです。
“好き”や“善意”を言葉・行動・時間配分で具体化し、安心の土台を現実に築きます。

期間に取り組むテーマ

📅 「約束台帳」を作る（約束／期限／相手の望む成果を1行で記録）
💬 1日1メッセージ：誰か一人に“具体的な感謝”を伝える
🧭 自己尊重チェック：NOと言う練習（境界＝信頼維持の技術）
🎁 小さな献身：5分の手伝い・一言の労い・日常のケアを可視化

アファーメーション

「私は、自分と他者を等しく尊重し、誠実に関わります」
「私の小さな献身は、深い信頼を育みます」
「私は、健やかな境界を保ち、安心の場をつくります」

「白い犬」の13日間を実践的に過ごすアイデア

📝 「約束の可視化」：ToDoに“誰の安心につながるか”欄を追加
⏰ 「時間の忠実」：相手との予定に5分前行動／返答は当日中
🍵 「ホーム感の演出」：家族・仲間のための小 ritual（温かい飲み物／香り／音楽）
🗣 フィードバックの技法：事実→感情→願いの順で短く伝える
📚 自己ケアの約束：睡眠・食事・散歩を“自分との契約”として守る